Get Up to 40% OFF New Furniture Deals * Limited time only.

Sommeil : mon bebe se reveille Notre nuit, que Realiser ?

Sommeil : mon bebe se reveille Notre nuit, que Realiser ?

Sommeil : mon bebe se reveille Notre nuit, que Realiser ?

Une, deux, trois fois via nuit : nos bambins interrompent quelquefois tres souvent notre sommeil. Mes raisons ? En peur, d’la soif, en faim ou bien seulement aucune l’envie d’etre seuls. Ces reveils multiples seront une vraie source de stress ainsi que tension pour toute la famille. Comment Realiser quand bebe se reveille J’ai nuit ?

Reveils nocturnes multiples : vers quel age le sommeil agite de bebe se regle-t-il ?

« Mon fils de 3 ans se reveille pratiquement toutes les nuits avec sa naissance. Tant qu’il ne sortait pas de le lit, il pleurait et nous appelait. Maintenant il vient par 4h du matin dans notre chambre, il reclame son lait ou attend qu’on le recouche. On a parfois l’impression qu’il veut juste verifier qu’on est bien la. » Comme Alicia, quantite de parents connaissent le calvaire des nuits entrecoupees de cris et de larmes, ou bebe se reveille en hurlant. Notre fatigue s’accumule de jour en jour et l’exasperation grandit inevitablement.

Les problemes de sommeil font part du developpement normal d’un enfant. Mais lorsqu’ils deviennent recurrents et entravent l’existence familiale et notre vie de couple, ils acquierent une dimension pathologique. En theorie, le sommeil du tout-petit se regle progressivement entre six mois et un an.Mais Divers enfants continuent de s’eveiller quelques fois pendant la nuit au-dela de 12 mois. Que faire face a un enfant qui pleure, reclame a boire, se glisse dans le lit conjugal l’integralite des nuits ? Mes parents seront souvent demunis : « On a bien essaye, rien ne marche. Elle se leve quoi qu’il arrive. J’espere que l’ecole remettra tout ca dans l’ordre », soupire Emilie.

Pourquoi bebe pleure et se reveille en hurlant ?

Reflux, poussee dentaire, otite… Dans 20 % des cas, nos reveils multiples sont lies a une cause organique qui empeche l’enfant de bien dormir. Toutefois, la majorite du temps, il s’agit de problemes comportementaux. Comme les adultes, les enfants se reveillent diverses fois pendant la nuit. « Chez les petit, les cycles de sommeil ne depassent pas 60 minutes, explique le Dr Frederique Aussert, medecin specialiste des troubles du sommeil au sein du Reseau Morphee. A la fin de chaque periode, ils vont se reveiller tres brievement puis replonger au sommeil. Celui qui ne s’est gui?re endormi sans elle aura nombre plus de en gali?re a gerer les reveils nocturnes. Cela aura besoin de l’intervention de l’adulte pour l’aider a se rendormir. »

D’autres facteurs paraissent susceptibles de provoquer des reveils incessants. Un enfant qui possi?de l’habitude de solliciter ses parents toute la journee va etre tente de faire la meme chose la nuit. L’amenagement de l’espace joue 1 role important : votre lit en gali?re place, un espace de jeu inexistant… Bebe doit etre a l’aise dans son environnement pour dormir sans crainte. Le cumul de changements dans l’environnement d’un bebe (naissance d’un cadet, demenagement, reprise du travail une mere, deces dans la famille…) vont pouvoir aussi creer un sentiment d’insecurite chez l’enfant qui va se repercuter via son sommeil.

Que faire quand bebe se reveille Notre nuit ?

Mes enfants sont des eponges : ils ressentent les emotions de leurs parents et se sentent parfois responsables de leurs inquietudes. « Dans nombre de mes consultations j’ai entendu des parents egrener leurs angoisses et faire remonter des blessures anciennes, observe J’ai psychologue Lyliane Nemet-Pier. Et quelques temps plus tard, l’enfant ne se reveillait plus la nuit ». Il est important de mettre des mots sur les souffrances, https://datingmentor.org/fr/christianmingle-review/ surtout quand elles arrivent dans la famille. Cette maman de deux enfants en sait quelque chose. « Notre couple allait en gali?re de des mois. Du jour ou j’ai decouvert que Mathieu me trompait et que nous avons retourne la decision de nous separer, notre fils de 16 mois a fait des nuits completes. »

Tres souvent nous rentrons aussi epuises le apri?m et ne sommes pas assez disponibles Afin de les bambins. Happes avec les obligations du quotidien (bain, repas, menage…), on ne s’accorde aucun moment de repit ainsi que detente avec les bebes. « Dans cette course effrenee, l’enfant ne rencontre pas ses parents et ne recoit nullement sa dose d’affection pourtant indispensable avant la longue separation de la nuit », affirme Lyliane Nemet-Pier. En meme maniere, un enfant mis au lit rapidement sans rituel rassurant aura plus de difficultes a s’endormir. Le retour a domicile doit etre un moment entierement dedie a chacun de ses bambins. « Je conseille aux parents di?s qu’ils rentrent de se poser ne serait-ce que 10 minutes pour jouer, dialoguer avec leur bebe. »

Combien de fois votre bebe se reveille avec nuit ?

Il n’y a pas de chemin tout trace face aux difficultes en nuit. Mais prendre systematiquement son enfant dans son lit, lui apporter un biberon de lait ou se coucher a ses cotes, ne parai®t resoudre ni tout le monde des coups, ni durablement nos problemes de sommeil : « en agissant ainsi, on renforce le symptome et on cree un conditionnement, insiste Lyliane Nemet-Pier. Le bebe se reveillera d’autant plus qu’il sait votre qu’il va obtenir. » En cas de multiples reveils nocturnes donc, plus de 10 fois via nuit avant trois mois et cinq fois jusqu’a deux annees, « mieux coi»te rassurer son enfant, puis lui expliquer que la nuit n’est pas terminee et que papa et maman ne veulent pas etre deranges », suggere la psychologue. Soyons aussi vigilant quant a la possibilite que ces reveils nocturnes ne cachent un plus gros probleme.

Mes troubles du sommeil se reglent mieux, en moyenne, en s’interrogeant sur cela se passe le jour. « Un enfant qui a passe une journee active, qui a eu des echanges avec ses parents, acceptera plus sans probli?me de se coucher », souligne le Dr Frederique Aussert. Prendre le repas dans une atmosphere calme sans television pourra aider a l’endormissement car les enfants trop sollicites par des images ont environ en gali?re a se retrouver plus tard tout seul au sein d’ leur lit, face a eux-memes. Le rituel du coucher constitue un moment cle etant donne qu’il permettra au petit d’evacuer ses angoisses. Une histoire, 1 calin, une lumiere tamisee, il n’en faudrait parfois gui?re bon nombre plus. « Le rituel ne doit nullement etre expedie, mais il a un debut et une fin ». Et lorsqu’il reste fini, il coi»te parfois mieux sortir d’une chambre quitte a repasser si l’enfant nous rappelle. « Plus on reste a cote de lui i  l’instant du coucher, plus on lui donne comme message que la nuit reste terrifiante et qu’il ne va s’y plonger seul, analyse la psychologue. En grandissant, l’enfant devra apprendre a affronter cette longue separation en nuit de maniere autonome. »

*Lyliane Nemet- Pier est l’auteur de “Cet enfant qui ne dort pas. ” et “Aimer ses bambins sans se laisser devorer” chez Albin Michel*Le Reseau Morphee reste un centre de sante consacre aux troubles du sommeil et a leur prise en charge

Share this post